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まずはストレッチ体操で動きやすい体作りを目指します。 また、ストレッチ体操は体力アップとしても効果が期待 できますので、運動レベルの低下した高齢者には、このストレッチ体操だけでも効果的です。 次に 筋力トレーニング は、 『道具を使用しない体操』 と 『ゴムバンド・ボールを使用し...

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配だけど，シーネでは固定力が足りなくて骨折が転位しないか不安」というときに使 います（図2）。 2章 シーネ・ギプスの使い方 2 シーネの使い方 野間未知多 図1 シーネの固定範囲 a：骨幹部骨折の2関節固定 b：遠位端骨折の1関節固定 a b 骨幹部の骨折前腕骨折でプレートを用...

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都竹 真有美 15年06月30日頃発売 日本ドッジボール協会推奨!!★ 全国大会優勝の強豪チームの監督が、実力UPの最強ポイントをわかりやすく解説!一覧でさがす みんなはボールを速く投げる方法（ほうほう）を知っているかな？ ドッジボールの投げ方を例（れい）にして、しょうかいするね...

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